Gilas və albalının insan orqanizminə inanılmaz faydası açıqlanıb
134750
Gilas və albalı yuxuya daha sürətli getməyə, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa və müddətini artırmağa kömək edir.
Xeber.ge xəbər ki, bu barədə rusiyalı dietoloq, tibb elmləri doktoru Mixail Qinsburq danışıb.
O, bunu hər iki giləmeyvənin tərkibində olan melatoninlə əlaqələndirib.
“Bu, həmçinin bədəndə serotonin və melatoninin xəbərçisi olan triptofan amin turşusu ilə də əlaqədardır”, - deyə Qinsburq əlavə edib.
Həkimin sözlərinə görə, gilas və albalı yemək iltihabın ümumi təzahürlərindən qoruyur, insan gəncliyini, enerjisini daha uzun müddət saxlayır, beyin fəaliyyəti yaxşılaşır. Bundan əlavə, bu meyvələr ürəyə, qan damarlarına, oynaqlara müsbət təsir göstərir, həmçinin onkoloji xəstəliklərin qarşısının alınması vasitəsi ola bilər. Bu məhsullar vitamin və minerallarla zəngindir, məsələn, onların tərkibində çoxlu “B” vitamini və maqnezium var.
Faydalı xüsusiyyətlərə baxmayaraq, həkim bir dəfəyə 300-400 qramdan çox gilas və ya albalı yeməməyi tövsiyə edir.
mənbə: oxu.az
Xəbər lenti
Tbilisidə polis “xarici agentlər” haqqında qanuna etiraz edən 11 nəfəri saxlayıb
2024-04-16 23:41
Ağır yol qəzası baş verdi - İki nəfər həyatını itirdi
2024-04-16 23:00
Parlament yaxınlığına xüsusi təyinatlılar və su reaktiv maşını cəlb olunub
2024-04-16 22:42
Tbilisidə aksiya zamanı DİN-in bir əməkdaşı yaralanıb
2024-04-16 22:16
Çiçinadze küçəsində etirazçılarla polis arasında fiziki qarşıdurma baş verib
2024-04-16 21:38
Gürcüstan DİN Tbilisidə mitinq təşkilatçıları və iştirakçılarına xəbərdarlıq edib
2024-04-16 20:42
Aksiya ilə əlaqədar Rustaveli prospekti bağlandı
2024-04-16 20:29
Gürcüstan düzgün yoldadır, biz bu yolu keçmişik və müsbət effekt ortadaır
2024-04-16 19:32
“Gürcüstan yenidən sovetləşməyə imkan verməyəcək!”
2024-04-16 19:24
“Xarici təsirin şəffaflığı haqqında” qanun layihəsini baxılmaq üçün seçib, alternativ qanun layihələrini isə rədd edib
2024-04-16 18:59
17 aprel üçün xarici valyutanın rəsmi məzənnəsi
2024-04-16 18:32
Ərini qətlə yetirmək ittihamı ilə saxlanılan qadın azadlığa buraxıldı
2024-04-16 14:20
Tbilisidə etiraz aksiyası başladı
2024-04-16 12:57
Bismillah və salavatın təsirləri
2024-04-16 12:47
Hesab edirəm ki, Zurabişvilinin prezident vəzifəsində olmasının istənilən legitimliyi bitib
2024-04-16 12:36
Oxanaşvili müxalifətdən olan bəzi deputatları komitədən qovub
2024-04-16 12:21
İran XİN: İsrail hücuma cəhd edərsə, dərhal cavab verəcəyik
2024-04-16 11:55
Mamuka Mdinaradzeyə hücum əvvəlcədən planlaşdırılmış bir hərəkət idi
2024-04-16 11:31
Yeni qanunun Gürcüstanın Avropaya yolundan sapdıracağından narahatıq"
2024-04-16 10:48
Gürcüstan parlamentində xüsusi təhlükəsizlik rejimi tətbiq edilib
2024-04-16 10:07
Bu gün parlament qarşısında aksiya yenidən başlayacaq
2024-04-16 10:03
Gürcüstan DİN: Etiraz aksiyasında 14 nəfər saxlanılıb
2024-04-16 00:09
Gürcüstan parlamentinin binası yaxınlığında vəziyyət gərginləşir, saxlanılanlar var
2024-04-15 23:34
Gürcüstan Prezidenti aksiyaçılara dəstək verib
2024-04-15 22:48
Milli Məclisin Hüquq məsələləri komitəsi “Xarici təsirin şəffaflığı haqqında” qanun layihəsini dəstəkləyib
2024-04-15 22:43
Aksiya iştirakçıları parlament binasını mühasirəyə almağa çalışırlar
2024-04-15 22:30
Parlament yaxınlığında su reaktiv maşını və xüsusi təyinatlılar yerləşdirilib
2024-04-15 22:16
Tbilisidə parlament binasının qarşısında etiraz aksiyası keçirilir
2024-04-15 19:58
Saakaşvili tərəfdarlarını etiraz aksiyasına çağırdı
2024-04-15 19:53
Gürcü ekspert: Qeyri-hökumət təşkilatları şəffaflıq nümunəsi olmalıdır
2024-04-15 19:47
Hüquq Məsələləri Komitəsində yenidən səs-küy yaranıb-VİDEO
2024-04-15 19:44
Saakaşvili: Hücum vaxtıdır!
2024-04-15 19:35
İşğalçı qüvvələr üç Gürcüstan vətəndaşını qanunsuz olaraq saxlayıb
2024-04-15 19:32
Gürcüstanın Baş naziri ABŞ, Böyük Britaniya və Aİ səfirləri ilə görüşüb
2024-04-15 19:29
16 aprel üçün xarici valyutanın rəsmi məzənnəsi
2024-04-15 19:07
Bu tarixdən havanın temperaturu 33 dərəcəyədək yüksələcək
2024-04-15 15:03
Parlamentdə fiziki qarşıdurma yarandı-VİDEO
2024-04-15 14:43
Xaricdə 2 gürcü saxlanılıb
2024-04-15 12:31
Saakaşvili İSSA araşdırması haqqında: bu, əsrin lətifəsi idi
2024-04-15 12:28
ISSA sorğusu: sabah seçki olsaydı
2024-04-15 12:25
Digər Təbabət xəbərləri:
Episentri Çin olan yeni pandemiya barədə xəbərdarlıq edildi: Antibiotiklər təsir etmir
