Oruc tutmaq xərçəng hüceyrələrinin qarşını alır

28 Mart 2024 - 05:56

169

Oruc tutmaq immun sistemini yaxşılaşdırır, orqanizmdəki toksinləri aradan qaldırır, iltihabı azaldır, xərçəng hüceyrələrinin yayılmasını ləngidir.

Türkiyəli həkim Özkan Akyolun mövzu ilə bağlı araşdırmasını təqdim edir.

O, Ramazan ayının sağlamlığa iki cəhətdən faydalı olduğunun elmi şəkildə sübuta yetirildiyini bildirib:

“Oruc tutmaq bir tərəfdən həzm sisteminə, digər tərəfdən insan psixologiyasına faydalıdır. Orqanizmdə toplanmış yağlar oruc zamanı yağ hüceyrələri vasitəsilə parçalanır. Sağlam arıqlama yığılmış yağların parçalanması yolu ilə baş verir. Ancaq imsak və iftarda az kalorili qidalanma ilə buna nail olmaq olar. Elmi araşdırmalar oruc və insulin sağlamlığı arasındakı əlaqəni ortaya qoyur. Tədqiqat sübut edib ki, oruc tutarkən hüceyrələr daha çox qlükoza qəbulu ilə bağlı siqnal göndərir. Bu da insulinin normallaşmasına müsbət təsir göstərir”.

Mütəxəssis qeyd edir ki, orucun həzm sisteminə də faydası var. Oruc tutmaq həzm sisteminin dincəlməsinə kömək edir. Müntəzəm oruc tutmaq metabolik sağlamlığa faydalıdır, həmçinin bağırsaqların normal fəaliyyətinə kömək edir. Az yemək ömrü uzadır və daha uzun yaşamağa kömək edir.

“Oruc bədənimizi yeniləyir. Parkinson və Alzheimer kimi xəstəliklərə qarşı qoruyucu rol oynaya bilir. Elmi araşdırmalar göstərir ki, vəhşi heyvanlar xəstə olduqda qida qəbulunu azaldır. Oruc tutmaq da immun sistemini gücləndirməklə bir çox xəstəlikdən qorunmağa kömək edir və bəzi xəstəliklərin müalicəsini sürətləndirir. Oruc tutmaq orqanizmin ümumi təmizlənməsi üçün faydalıdır. Həzm sisteminin təmizlənməsi dolayı yolla bütün orqanizmi təmizləyir. Qaraciyər və böyrəklərdəki toksinlər təmizləndiyi üçün dəri yenilənir”, - deyə həkim əlavə edib.


mənbə: axar.az

Xəbər lenti

“Gürcü arzusu”nun ofisində İrakli Kobaxidzenin də iştirak etdiyi parlament çoxluğunun iclası keçirilib
2024-05-27 22:55

Brüsseldə Gürcüstanla bağlı müzakirələr aparılıb
2024-05-27 22:32

Gürcüstanın yeni baş prokurorunun seçilməsi ilə bağlı sabah məsləhətləşmələr başlayacaq
2024-05-27 20:24

Biznesmen Soso Pxakadze hakimiyyətə vetonun müzakirəsinin və ya qanunun icrasının təxirə salınmasını təklif edir
2024-05-27 20:19

Bu, Gürcüstanın ABŞ-Avropa ilə münasibətlərinə xələl gətirə bilər
2024-05-27 19:46

Bu qanun pozuntusuna görə yazılan cərimələrin məbləği artırılır
2024-05-27 19:37

Salome Zurabişvili tarixin həlledici anında ölkənin və xalqın tərəfini tutdu
2024-05-27 19:31

Salome Zurabişvili ölkənin deyil, başqalarının maraqlarını daşıyır
2024-05-27 19:29

28 may üçün xarici valyutanın rəsmi məzənnəsi
2024-05-27 19:17

“Biz Gürcüstanla konfederasiyanı müzakirə etmək fikrində deyilik”
2024-05-27 15:44

Qadının oğurlanmasında iştirak edən 2 polis əməkdaşı saxlanıldı
2024-05-27 15:41

Biz Gürcüstan məsələsini qaldırmağa hazırlaşırıq, Aİ-nin çox aydın cavabı olmalıdır
2024-05-27 15:33

Görünən odur ki, Gürcüstan hökuməti Avropa yolundan uzaqlaşır
2024-05-27 15:31

Azərbaycanla münasibətlərin dərinləşməsi bizim hökumətimizin ən əsas prioritetidir
2024-05-27 15:28

Gürcüstanın Baş naziri Prezident İlham Əliyevə təbrik məktubu ünvanlayıb
2024-05-27 15:26

Gürcüstan Avropanı tərk edir: təcili qərar verməlidirlər
2024-05-27 15:19

Azad Gürcüstan Partiyasının lideri: "Azərbaycan bizim üçün nümunədir"
2024-05-27 15:11

Bu gün “Xarici təsirin şəffaflığı haqqında” qanun layihəsinə qarşı etiraz aksiyası davam edəcək
2024-05-27 15:05

Milli Bankın adekvat və vaxtında reaksiyası qiymət sabitliyini təmin etdi
2024-05-27 14:58

26 may tarixində keçirilən yürüşdə iştirak edənlərin sayı açıqlandı
2024-05-27 14:53

Gürcüstan parlamentinin komitəsi prezidentin "Xarici agentlər" haqqında qanuna vetosunun ləğvini təsdiqləyib
2024-05-27 14:48

Ermənistanla Gürcüstan arasında ƏLAQƏ KƏSİLDİ
2024-05-27 10:34

Alimlər yaşayış mümkün olan planet aşkarlayıblar- VİDEO
2024-05-27 10:17

Zurabişvili müxalifəti, seçkilərdə qələbə qazanacağı təqdirdə, fəaliyyət planı imzalamağa çağırıb
2024-05-27 10:10

Yaxın bir neçə ay Gürcüstanın Aİ-yə üzvlük məsələsində həlledici olacaq
2024-05-27 09:53

“Həmişə və hər yerdə, Gürcüstan səninləyəm” - Tbilisidə etiraz aksiyası davam edir
2024-05-26 23:10

Güclü yağış Marneulidə ciddi problemlərə səbəb oldu - VİDEO
2024-05-26 18:34

Dövlət Dumasının sədri İrakli Kobaxidzeyə qarşı “təhdid və şantaj”ın araşdırılmasını tələb edib
2024-05-26 17:56

Güclü leysan Marneuli və Bolnisidə ciddi fəsadlar törədib-VİDEO
2024-05-26 13:15

Hibrid "Lamborghini" ən güclü "Tesla" ilə yarışdı -VİDEO
2024-05-26 13:03

Ermənistanda çay daşdı, Gürcüstanla yol bağlandı - Video
2024-05-26 12:59

Gürcüstan Musanın yolu ilə gedir
2024-05-26 12:54

Gürcüstanın Baş naziri Prezidenti vətənə xəyanətdə ittiham edib
2024-05-26 12:46

Vahid və güclü Gürcüstan 2030-cu ildə Avropa ailəsinin tamhüquqlu üzvü olmalıdır
2024-05-26 12:42

ABŞ hərbçiləri ilk dəfə Gürcüstanın Müstəqillik Günü paradında iştirak etməyiblər
2024-05-26 12:38

Gürcüstan Müstəqillik Gününü qeyd edir
2024-05-26 12:25

Rusiyanın Xarkovdakı hipermarketə zərbə anı - Video
2024-05-26 12:02

Gürcüstan parlamenti qarşısında etiraz aksiyası keçirilir
2024-05-25 22:11

Gürcüstanda son 4 ildə ən çox sayda narkotik alverçisi saxlanılıb
2024-05-25 22:02

Sərhəd polisinin iki əməkdaşı qız qaçırma faktına görə saxlanılıb
2024-05-25 21:58


Digər Təbabət xəbərləri:

Qaraciyərimiz bu 5 qidanı sevir

167